月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?穿越者事务所,圣石奇兵,中国医政网,网上购物享当当,杀无赦机战sf,设计之家,迪奈拓乐,神话放送130127,鲸鱼夫妇120107,只卖来客不外送,聚享内部惠juxiangneibuhui,论以貌取人的下场,卓越因为有你,格式刷快捷键,紫魂传说,芭罗蒂,殇之机器人,蒲熙来,天龙八部私服gogoxl,禁断婚,赤色要塞无敌版,候角,白歆惠 乳晕,mc石头宝贝我爱你,龙血战神txt全集下载,周颂党,云词官网,范承秀,杜文铎,黑暗领域存档,fuhaowang,星火视频教程,黑龙江网通传奇私服,丁丁地图杭州,镜魅罗,黄金万两壁纸,大隐隐于婚,沈阳二中网站,收获宝官网,929666,9887地铁笨蛋4,血色辛亥,亲亲我的混血王子,逆天废柴林君河,龙之翼返利网,杨白冰简历,范文尘,金星降临之夜,善行之铲,迪拜大楼云雾笼罩,黑刀暗月,阿博拉兹废墟,系草和校草,高东升升官记,儿女传奇之鱼美人,李桂南,万得城官网,林家志弦,工人物语5下载,索尼克大冒险dx,李倩琦,乌鸦喜谀,绝世武神 净无痕 小说,企业偷排废酸被罚,f90天团,王因子,随身空间之良田农女,鞍山大象网,吕雯芳,少爷秘密大公开,怒龙战记3秘籍,镀锌扁铁理论重量,油管主播的生活,yusup zilayha,撕裂重罪4,炫音社官网,禁猎魔女,黑金诱惑 图奇,拔魔,梦醒不知爱欢凉,响马东三省,鬼道法医,趣分期官网,doormoon,吞噬者布罗克,生死七龙珠,war31.24e,芬碧,综漫之浅笑倾城,大兵说事,heu kms activator,恒大ems,蓝领带APP,中藏网,邱佳卉照片,视微症,节奏大师电脑版,佳丽红海滩秀比基尼,这个公主会魔法,邱德洋,
首页 / 新闻 / 正文

月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?

rGkZCXJh

月经不调吃什么药 月经不调怎么调理?尽管月经不调分为多种情况,但说到底也是身体的问题,拒绝月经不调,首先要做好日常的调养,保持良好的身心素质,主动出击,才能远离不调!

1、改善不良的生活习惯,保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力,让心情放松,情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解,不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声,保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物,不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化,不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖,尤其是在经期,应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等,办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。

月经失调吃什么调理

如果女性出现了月经失调,不仅可以采取药物治疗,还可以在生活中从饮食上入手,进行适当的调理,也有不错的效果。

1、益母草汁粥:需要益母草汁十克,生地黄汁和藕汁各一两。另外,再准备姜汁和蜂蜜少许,大米二两。把大米放在锅里煮,等到煮熟,再将以上准备的材料一起放入锅中,搅拌均匀即可。此粥特别适合女性食用,对于妇女的月经不调、瘀血腹痛有很好的调养作用。煮粥最好是使用沙锅,避免使用铁锅。除了上面所介绍的材料外,不要再添加其他食材。

2.可以吃鹿参雪燕膏,里面有人参 鹿胎 雪莲 燕窝 阿胶 红枣等都是一些名贵药食同源原料熬制而成。特别适合一些女性体虚宫寒、补气养血、月经不调或者备孕人群来滋补调理.

3..鸡蛋炖龙眼肉。材料:龙眼肉50g,鸡蛋1个做法:先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天。

4.当归羊肉汤。材料:当归、生姜各10g,羊肉片100g做法:将所有材料洗净加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适用人群:月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者

5、益母草大枣红糖汤。,材料:大枣20枚,益母草10g,红糖10g做法:将所有材料洗净,然后加水炖饮汤,每日早晚各1次。适用人群:经期受寒所致月经后延,月经过少的月经不调者。


穿越者事务所,圣石奇兵,中国医政网,网上购物享当当,杀无赦机战sf,设计之家,迪奈拓乐,神话放送130127,鲸鱼夫妇120107,只卖来客不外送,聚享内部惠juxiangneibuhui,论以貌取人的下场,卓越因为有你,格式刷快捷键,紫魂传说,芭罗蒂,殇之机器人,蒲熙来,天龙八部私服gogoxl,禁断婚,赤色要塞无敌版,候角,白歆惠 乳晕,mc石头宝贝我爱你,龙血战神txt全集下载,周颂党,云词官网,范承秀,杜文铎,黑暗领域存档,fuhaowang,星火视频教程,黑龙江网通传奇私服,丁丁地图杭州,镜魅罗,黄金万两壁纸,大隐隐于婚,沈阳二中网站,收获宝官网,929666,9887地铁笨蛋4,血色辛亥,亲亲我的混血王子,逆天废柴林君河,龙之翼返利网,杨白冰简历,范文尘,金星降临之夜,善行之铲,迪拜大楼云雾笼罩,黑刀暗月,阿博拉兹废墟,系草和校草,高东升升官记,儿女传奇之鱼美人,李桂南,万得城官网,林家志弦,工人物语5下载,索尼克大冒险dx,李倩琦,乌鸦喜谀,绝世武神 净无痕 小说,企业偷排废酸被罚,f90天团,王因子,随身空间之良田农女,鞍山大象网,吕雯芳,少爷秘密大公开,怒龙战记3秘籍,镀锌扁铁理论重量,油管主播的生活,yusup zilayha,撕裂重罪4,炫音社官网,禁猎魔女,黑金诱惑 图奇,拔魔,梦醒不知爱欢凉,响马东三省,鬼道法医,趣分期官网,doormoon,吞噬者布罗克,生死七龙珠,war31.24e,芬碧,综漫之浅笑倾城,大兵说事,heu kms activator,恒大ems,蓝领带APP,中藏网,邱佳卉照片,视微症,节奏大师电脑版,佳丽红海滩秀比基尼,这个公主会魔法,邱德洋,

巨龙国际娱乐登录【主管Q扣:766606】
今日要闻